bệnh viện thẩm mỹ chuẩn hàn quốc vi flag en flag 한국 표준 미용실

6 tác dụng THẦN KỲ và cách uống nước vối giảm cân THẦN TỐC

Tác giả:   Trinh   -  Tham vấn y khoa:   TS.BS Charlie Trần

Là một thức uống dân dã, bình dị, ít ai biết rằng ngoài giải khát, nước vối còn sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt hảo, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã hiểu hết về những tác dụng này của nước lá vối chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua nội dung dưới đây!

I – Uống nước lá vối có tác dụng gì?

Như tên gọi, nước vối được tạo ra từ loài cây lá vối có tên khoa học trong tiếng anh là Syzygium nervosum, đây là loại cây thuộc họ nhà gỗ mộc thường sống ở các vùng đồi núi có khí hậu nóng ẩm.

Lá vối dài, trông na ná lá xoài. 2 mặt lá có màu nhạt, lấm tấm đốm nâu. Với các lá già sẽ có chấm đen ở mặt dưới.

uống nước lá vối có tác dụng gì

Lá vối có hình dạng bản dài trông có nét hơi giống lá xoài

Theo một công trình nghiên cứu của viện dinh dưỡng học quốc gia thì nước lá vối chứa đựng một số công dụng như sau:

#1 Tốt cho hệ tiêu hóa

Đông y chỉ ra rằng, vị đắng chát mà loại lá này sở hữu có tác dụng kích thích dạ dày tiết ra nhiều dịch, đặc biệt là hợp chất tannin có tác dụng kháng viêm, bảo vệ niêm mạc ruột tránh khỏi những tổn thương.

Hơn thế nữa, một công trình nghiên cứu gần đây cũng cho thấy loại lá này khiến con người ăn uống ngon miệng hơn, phòng tránh các bệnh kiết lị, táo bón.

#2 Thanh lọc cơ thể

Đây có thể nói là tác dụng chủ đạo mà loại nước này đang sở hữu. Thay vì uống các loại nước ngọt nhiều đường, hóa chất gây hại sức khỏe, bạn hãy thay thế bằng một ly nước vối mỗi khi cảm thấy khát.

Ngay lập tức cảm giác mệt mỏi sẽ tan biến. Sở dĩ như vậy là bởi trong lá vối có rất nhiều muối khoáng tốt tạo nên hệ điện giải tốt cho cơ thể người. Chúng loại bỏ các độc tố, thanh lọc, làm mát cơ thể một cách nhanh chóng.

nước vối có tác dụng gì

Uống nước vối khi bạn khát là cách thanh lọc – làm mát cơ thể hiệu quả

#3 Kháng viêm, ngừa khuẩn

Nước lá vối được các thầy lang sử dụng như một loại kháng sinh phòng chống và chữa trị các căn bệnh liên quan đến những loại vi khuẩn, phế hầu,…

Khi đi vào cơ thể, kết hợp với phản ứng ở đường ruột. Các chất kháng sinh trong nước vối bắt đầu phát huy công dụng. Truy tìm và tiêu diệt các vi khuẩn gây hại đó.

Những người chăm chỉ uống nước vối mỗi ngày sẽ ít nguy cơ gặp các bệnh ngoài da như nấm, mụn nhọt,… Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu nước lá vố để gội đầu trị chứng lở da đầu cực nhạy.

#4 Tốt cho người bị đau dạ dày, đại tràng

Từ xa xưa khi Tây Y còn chưa du nhập vào Việt Nam, các thầy lang thường giúp người bệnh đau dạ dày chữa khỏi bằng cách kê đơn với nguyên liệu chính là lá vối tươi, đem vò nát uống như trà xanh thay cho nước.

Mặc dù chưa có công trình khoa học nào bàn luận mức độ hiệu quả của phương pháp này. Nhưng việc nó được lưu truyền đến ngày hôm nay thì chắc chắn ít nhiều cũng có cơ sở để chúng ta tin tưởng.

uống nước vối có tác dụng gì

Uống như trà xanh để trị bệnh đau dạ dày, đại tràng

#5 Hỗ trợ chữa trị bệnh Gout

Tại cuộc hội thảo bàn luận về các loại thảo dược tại Việt Nam, các nhà sinh học đã hướng sự chú ý của lá vối trong vai trò tích cực để điều trị bệnh Gout.

Cơ sở khoa học của luận điểm này bắt nguồn từ nguyên nhân sâu sa gây nên loại bệnh này: Do ăn nhiều chất đường bột, khiến nồng độ Uric ứ đọng + hệ tiêu hóa làm việc không tốt, gây nên tình trạng ứ đọng uric ở các khớp. Từ đó, khiến khớp đau nhức rã rời.

nước lá vối có tác dụng gì

Nếu căn bệnh Gout đang khiến bạn mệt mỏi thì đừng bỏ qua loại nước “thần thánh này”

Mà như những gì đã phân tích ở trên, nước vối lại vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa. Uống nó mỗi ngày có thể giúp cơ thể hòa tan các hợp chất uric này và đào thải dần ra bên ngoài. Theo thời gian, bệnh Gout cũng sẽ được thuyên giảm.

#6 Giúp ổn định đường huyết – ngăn chặn bệnh tiểu đường

Nếu bạn không muốn bị căn bệnh tiểu đường làm phiền thì hãy chăm chỉ uống thứ nước này mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu nói rằng, nước vối có khả năng giúp lượng đường trong máu của chúng ta luôn ở trạng thái bình ổn.

Ngoài ra, người uống nước này thường xuyên sẽ tránh được các bệnh liên quan đến động mạch vành, gan nhiễm mỡ,…vv. Trong trường hợp, bạn đang mắc tiểu đường thì cũng nên uống nhiều nước vối bởi nó sẽ ngăn chặn bệnh phát triển nặng hơn, hỗ trợ tốt trong điều trị.

Ngoài ra, nước vối không giống nước chè. Loại nước này không những không gây mất ngủ mà còn khiến giấc ngủ của bạn trở nên sâu, ngon hơn.

II – Uống nước lá vối có giảm cân không?

Ngoài 6 tác dụng chính cho sức khỏe kể trên, nước lá vối còn được xem là “tiên dược” hoàn hảo giúp giảm cân hiệu quả. Hay nói cách khác, bạn có thể uống nước lá vối để giảm cân. Sở dĩ như vậy là bởi:

➤ Trong nước vối, đặc biệt là loại nước nấu từ nụ vối chứa nhiều thành phần giúp làm chậm quá trình lão hóa bên trong cơ thể.

Mà theo nghiên cứu, đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mất cân bằng trong trao đổi chất, từ đó khiến việc giảm béo của chúng ta trở nên gian nan hơn.

uống nước vối có tốt không

Nước nấu từ nụ vối có hiệu quả đặc biệt trong việc giảm cân

➤ Uống nhiều nước lá vối cũng là cách tăng cường lợi tiểu, ngăn chặn cơ thể bị tích nước gây phù nề – hội chứng làm gia tăng cân nặng và khiến bạn trông béo hơn.

➤ Hiệu quả tuyệt vời nhất mà loại nước này mang đến cho bạn có lẽ nằm ở tác dụng làm giảm mỡ máu đáng kinh ngạc.

Duy trì uống nước vối thường xuyên giúp điều hòa chuyển hóa chất béo, lượng mỡ hấp thu vào cơ thể được tính toán cẩn thận phù hợp nhất với thể trạng của bạn.

Đồng thời những khối mỡ không cần thiết cũng sẽ mất đi theo quá trình chuyển hóa. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.

➤ Lý luận cuối cùng được các nghiên cứu đưa ra trong hiệu quả giảm cân của nước vối là tính thanh nhiệt, tiêu độc.

Theo thời gian, cơ thể con người dễ bị tích tụ nhiều độc tố, nếu không loại bỏ chúng kịp thời thì không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn là cơ hội cho chúng nuôi sống chất béo, gia tăng kích thước mô mỡ, khiến bạn rơi vào thảm cảnh: thừa cân, béo phì.

Do đó hãy uống nước lá vối ngay từ bây giờ để ngăn chặn những nguy cơ đó sảy ra với cơ thể. Tuy nhiên, đầu tiên cần nắm vững cách uống nước vối đúng cách để giảm cân như thế nào là đúng qua nội dung tiếp theo ngay sau đây!

III – Vậy Uống nước vối giảm cân đúng cách như thế nào?

Hầu hết các bộ phận của cây vối đều có thể sử dụng uống để giảm cân được chẳng hạn như: nụ, lá, thân, vỏ cây.

Tuy nhiên, nếu bạn uống nước vối tươi, còn xanh sẽ cảm thấy khá khó uống, vì trong lá hay nụ xanh có nhiều diệp lục, tính sát khuẩn cao, khi hãm thành trà uống tạo ra vị ngái, đắng chát, rất khó nuốt. Do đó, trước khi sử dụng, các bà các mẹ thường phải phơi và ủ nụ vối thật kỹ rồi mới pha thành trà để uống.

uống nước vối giảm cân

Chỉ nên uống nước được nấu từ lá và nụ vối khô

1. Cách ủ lá và nụ vối

Cách 1: Nếu bạn mua lá hoặc nụ vối còn tươi về, bạn cần làm sạch chúng qua nhiều lần nước để đất cát, bụi bẩn được loại bỏ.

Sau đó đem thái khúc (khoảng 2-3cm) rồi cho vào bao tải, hay chum vại, phủ rơm lên trên ủ kín. Khi nào thấy vối chuyển qua màu đen đều thì đem ra rửa sạch và phơi khô dưới nắng.

Cách 2: Cho lá và nụ vối vào bao tải (loại bao đựng lúa, gạo), buộc kín rồi ngâm xuống nước trong 2 ngày. Vớt lên trải tất cả ra phơi khô. Khi đã khô hẳn lại tiếp tục cho vào ủ chừng 6h nữa. Cuối cùng đem phơi khô hẳn là đã có thể dùng được.

2. Cách pha nước vối uống giảm cân

Cách pha nước vối để uống giảm cân được thực hiện như sau:

➤ Đầu tiên bạn cần chuẩn bị:

  • Một nắm vối khô (khoảng 20 gam lá hoặc nụ)
  • 1 ấm tích thường dùng pha trà và giỏ ủ
  • Nước đun sôi

uống nước vối đúng cách

Dụng cụ dùng để pha và ủ nước vối

➤ Thực hiện:

  • Rửa qua phần vối khô dùng để pha để chắc chắn không còn đất cát, bụi bẩn
  • Nên tráng qua tích pha bằng nước nóng để làm ấm, tránh việc nhiệt bị vơi trong lúc pha.
  • Cho phần lá và nụ vối khô vào tích. Tương tự hãm trà, bạn chế nước sôi vào rồi đổ bỏ phần nước trà vối đầu tiên đi.
  • Bây giờ chế nước sôi săm sắp miệng ấm, đậy nắp và cho vào giỏ ủ tầm 30 phút là có thể uống được.

Bạn cần nhớ, nước dùng để pha trà vối phải là nước vừa đun sôi xong, như vậy mới giữ được độ ngon của trà. Ngoài cách pha như trên bạn cũng có thể cho vối khô vào nước lạnh đem đun sôi khoảng 2-3 phút, bắc ra để nguội uống thay nước. Trà vối khi đã uống hết, chỉ cần chế thêm nước sôi vào để tầm 10-15 phút là có thể dùng được tiếp.

!! Lưu ý:

Bạn có thể tăng độ thơm ngon của nước vối bằng cách cho một nắm hoa hòe vào lúc hãm trà. Tuy nhiên không cho thêm các gia vị khác như đường, sữa hay mật ong vào uống cùng.

IV – Những thắc mắc liên quan đến nước vối khác

Bên cạnh tác dụng cho sức khỏe, giảm cân, còn khá nhiều các thắc mắc trong việc sử dụng loại nước này làm sao được tốt nhất. Cùng xem qua một số câu hỏi và đáp án được chúng tôi giải đáp cụ thể như sau:

1. Uống nước vối có tốt không?

Việc uống nước vối đặc mỗi ngày là rất tốt, tuy nhiên nếu uống quá nhiều thì lại là vấn đề khác. Theo đó, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một tích nước lá hoặc nụ vối (khoảng 1 lít).

Nếu lạm dụng quá liều lượng với mong muốn giảm cân nhanh, có thể khiến cơ thể bạn phải hứng chịu những hệ lụy vô cùng nghiêm trọng về sức khỏe.

Một số vấn đề có thể gặp phải khi uống nhiều nước vối:

  • Cồn cào bụng (thường xảy ra khi uống lúc đói), chân tay bủn rủn, mệt mỏi
  • Hệ tiêu hóa bị rối loạn, quá trình hấp thụ dinh dưỡng gặp vấn đề
  • Suy giảm chức năng hệ bài tiết

Trong một số trường hợp, bạn nên hỏi ý kiến các chuyên gia về liều lượng sử dụng phù hợp với cơ thể bạn để đạt kết quả tốt nhất mà không gây hại cho sức khỏe.

2. Nước vối có tốt cho bà bầu?

Câu trả lời là HOÀN TOÀN nên. Cũng giống như người bình thường, trong quá trình mang thai, việc uống nhiều nước vối sẽ giúp các mẹ bầu:

  • Lợi sữa, tốt cho hệ tiêu hóa trong suốt thai kỳ và cả sau sinh
  • Thanh lọc cơ thể
  • Da dẻ hồng hào, ngăn ngừa mụn
  • Phòng chống bệnh tiểu đường khi mang thai
  • Giúp bé phát triển khỏe mạnh

uống nước vối tươi có giảm cân không

Bạn hoàn toàn có thể uống nước lá vối trong suốt giai đoạn thai kỳ

Tuy nhiên, song song với đó, chị em cũng cần nghe theo hướng dẫn của bác sĩ. Bởi không phải trường hợp nào cũng an toàn khi uống loại nước này.

Ngoài ra chỉ nên uống trong ngày, không uống loại nước đã bỏ vào tủ lạnh bảo quản, rất dễ gây lạnh bụng, ảnh hưởng tới thai kỳ.

3. Uống nước vối có hại thận không?

Như đã trình bày trong phần trên, loại nước này có hiệu quả tích cực trong việc lợi tiểu. Hay nói một cách khác là giúp thận làm việc “năng suất” hơn.

Do đó, nếu bạn duy trì uống một lượng nước vối vừa đủ trong ngày thì hoàn toàn không có hề hấn gì xảy ra với thận. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn lạm dụng uống quá nhiều thì đó lại là một câu chuyện khác.

Cũng như các cơ quan khác, thận hoạt động theo một quy luật nhất định, nếu uống nhiều nước từ lá và nụ hoa vối mỗi ngày, đòi hỏi thận phải làm việc nhiều hơn bình thường.

Việc này kéo dài khiến nó bị kiệt sức, tụt huyết áp, dẫn tới suy giảm chức năng thận, thậm chí là làm hỏng thận nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.

➥ Các bác sĩ cũng khuyến cáo những người có vấn đề về thận, yếu sinh lý thì không nên uống nước vối để đảm bảo an toàn cho thận và cơ thể.

4. Uống nước vối nóng hay mát?

Chẳng những không làm cơ thể bị nóng, mà loại nước này còn được xem là đồ uống có tính giải khát và giải nhiệt cao.

Do đó, uống nhiều nước vối chẳng những không khiến bạn bị nóng mà còn là cách làm mát cơ thể hiệu quả. Giúp hệ cơ quan bên trong hoạt động trơn chu, ổn định hơn, cải thiện tình trạng nhiệt miệng, nóng gan.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng nước lá vối để rửa mặt, giúp làm mát da, ngừa mụn hiệu quả. Vào mùa hè, người ta thường tắm cho trẻ bằng loại nước này để ngăn ngừa rôm xảy và các bệnh ngoài da.

5. Nụ vối giá bao nhiêu tiền? Bán ở đâu?

Theo khảo sát, trên thị trường hiện nay, nụ vối được bán với mức giá từ 150.000 – 200.000 VNĐ/ 1 kg. Mức giá này phụ thuộc vào từng người bán đưa ra. Nếu mua tại các chợ quê, giá sẽ thấp hơn so với việc mua ở các tỉnh, thành phố lớn.

➤ Mua nụ vối ở đâu ngon và tốt nhất?

Nụ hoa vối ngon nhất là loại nụ được bày bán tại các vùng quê Bắc Bộ, quê hương của những cây vối cổ thụ lâu năm.

Chúng được nuôi dưỡng từ đất mẹ, hấp thụ những gì tinh túy nhất trong tự nhiên như nguồn nước ngầm, các chất dinh dưỡng trong lòng đất,… và nhất là không bị ảnh hưởng bởi khí hậu ô nhiễm, nhiều khói bụi.

Chính điều này đã mang đến cho người nông dân những nụ vối sạch, mang trong mình nhiều dưỡng chất tốt.

nụ hoa vối

Loại nụ hoa vối tốt nhất tường được trồng và thu hoạch tại các vùng quê

Bên cạnh đó, quá trình ủ nụ vối ở các làng quê bao giờ cũng hết sức tỉ mỉ và công phu. Đảm bảo giữ lại các giá trị tốt nhất từ nụ tươi.

Do đó, nếu có thể hãy về trực tiếp các làng quê hoặc nhờ người quen mua hộ nụ vối khô từ các làng quê chuyên về nghề trồng vối.

6. Nước vối để qua đêm có uống được không?

➤ Đối với nước lá vối tươi: Chỉ nên uống trong ngày, không nên để qua đêm vì nước có thể bị thiu gây đau bụng.

➤ Đối với nước vối khô: Việc pha một ấm nước lá hoặc nụ vối khô uống từ sáng đến chiều là hoàn toàn bình thường.

Bên cạnh đó, khi uống không hết, sang ngày hôm sau bạn vẫn có thể uống tiếp mà không hề hấn gì. Đặc biệt, khi bảo quản nước lá vối đã pha trong tủ lạnh, bạn có thể để được 2-3 ngày là chuyện bình thường mà không cần lo lắng các hiệu quả trong nước bị giảm đi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt thêm các câu hỏi khác liên quan đến nước vối trong phần bình luận bên dưới để được giải đáp một cách cặn kẽ nhất.

Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu xong các khía cạnh liên quan đến nước vối từ công dụng, tới cách giảm cân và những lưu ý cần biết khi uống loại nước lá này. Mọi ý kiến đóng góp hay thắc mắc thêm về bài viết bạn đọc vui lòng để lại comment trong phần bình luận bên dưới!

6 tác dụng THẦN KỲ và cách uống nước vối giảm cân THẦN TỐC
5 (100%) 1 vote

Ý kiến của bạn

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

BÀI VIẾT KHÁCH HÀNG QUAN TÂM