bệnh viện thẩm mỹ chuẩn hàn quốc vi flag en flag 한국 표준 미용실

TOP 3 cách giảm mỡ bụng của người nhật giảm 12cm giữ dáng

Tác giả: Dr. FELIX TRAN

Diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke gần đây đã phát hiện ra một phương pháp thú vị giúp anh ta giảm 13 kg từ vòng eo của mình chỉ sau vài tuần. Đây là cách giảm mỡ bụng của người Nhật đã được các chuyên gia bác sỹ chỉ định và bài tập này chỉ mất khoảng 2 phút hàng ngày. Bạn nên thử kỹ thuật giảm mỡ bụng này để giảm cân giữ dáng nhanh chóng nhất trong vài tuần.

Cách giảm mỡ bụng của người Nhật 1

1. Cách hít thở giảm cân của người Nhật

– Diễn viên Ryosuke gọi nó là cách hít thở giảm cân của người nhật hay sử dụng. Kỹ thuật này nằm ở tư thế ngủ giảm mỡ bụng trong vòng 3 giây và sau đó thở ra trong vòng 7 giây. Đa số các bác sỹ châu Âu đều hỗ trợ trong việc sử dụng các bài tập để giảm cân và cho biết: Chất béo bao gồm hydro, cacbon và oxy. Khi oxy mà chúng ta hít vào đến các tế bào mỡ, nó sẽ tách chúng thành cacbon và nước. Do đó, cơ thể chúng ta càng sử dụng nhiều oxy, chúng ta sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Cách giảm mỡ bụng của người Nhật

Cách giảm mỡ bụng của người nhật

Cách giảm vòng eo của người nhật nhờ việc hít thở như sau:

+ Đứng lên và đẩy một chân về phía trước và lưng kia.

+ Sau đó, bạn phải để thẳng phần mông và di chuyển trọng lượng của bạn để chân trở lại phía ban đầu.

+ Bắt đầu hít thở trong 3 giây và đưa cánh tay lên trên đầu.

+ Sau đó thở ra mạnh mẽ trong 7 giây và làm căng cơ bắp của cơ thể bạn.

+ Thực hiện bài tập hít thở này việc tập thể dục mỗi ngày trong 2-10 phút.

– Ngoài ra, đúng như các chuyên gia bác sỹ nói: Nhờ kỹ thuật này sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp của cơ thể và tăng sự trao đổi chất. Cách giảm béo bụng của người Nhật bằng hít thở thực sự hữu hiệu với những người có lượng mỡ ít, mới xuất hiện sẽ cho kết quả nhanh chóng.

2. Cách đi bộ giảm mỡ bụng của người nhật

cách giảm béo bụng của người nhật bản

Cách giảm mỡ bụng của người nhật bằng phương pháp đi bộ đã giúp cho Masashi Kawamura giảm tận 10kg đồng thời giảm vòng eo lên tới 17cm.

– Nếu bạn không có nhiều thời gian tập thể dục thì nên đi bộ để giữ được một thân hình khá thon gọn, kết hợp cùng với việc tập thể dục mỗi ngày như đi đứng, ngồi, nằm ngủ. Đây đều là những động tác mà bạn gặp hàng ngày nên bạn hoàn toàn có thể giảm cân bất cứ lúc nào mà không hề tốn công và sức một chút nào.

👉👉👉 Xem chi tiết: Đi bộ có giảm mỡ bụng không? – Chia sẻ cách đi bộ từ người Nhật

3. Tư thế ngủ giảm mỡ bụng của người Nhật

Tư thế ngủ giảm mỡ bụng

Tư thế ngủ giảm mỡ bụng theo cách của người Nhật 

– Có thể bạn chưa biết đến tư thế ngủ giảm mỡ bụng (nằm sấp) bởi vì toàn bộ trọng lượng của bản thân được dồn nén đến lưng của bạn. Đồng thời ép phần bụng xuống để đánh tan lượng mỡ thừa. Chỉ sau một đêm, lượng mỡ sẽ không còn đọng lại tại vùng bụng.

– Với tư thế ngủ giảm mỡ bụng này bạn không nên duy trì quá lâu bởi vì việc nằm úp kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể chèn ép tim. Để cách nằm giảm cân của người nhật đúng nhất, bạn có thể thay đổi tư thế khoảng 2 – 4 tiếng.

Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng của người nhật được chia sẻ nhiều trên các trang báo mạng mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, bài tập giảm cân của người nhật này sẽ tốn rất nhiều thời gian và còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người nên không phải ai áp dụng cũng được. Đây chỉ là những chia sẻ từ diễn viên Nhật đã áp dụng thành công cho cơ thể của anh ấy nên bạn có thể tham khảo.

Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ hiện đại thì các chuyên gia phẫu thuật khuyên bạn nên áp dụng công nghệ hiện đại. Hút mỡ bụng nội soi bằng Lipo Matic 3D giúp bạn loại bỏ được 95% mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể chỉ sau 60′ mà không hề đau đớn, không tốn công sức và không mất nhiều thời gian.

Hy vọng với những cách giảm mỡ bụng của người nhật ở trên và công nghệ mà chúng tôi gợi ý sẽ giúp bạn có được vòng eo nhanh chóng nhất. Mọi thắc mắc của bạn vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài:  1900.6466 hoặc truy cập website: https://benhvienhutmo.vn/ để được các chuyên gia tư vấn tận tình.
TOP 3 cách giảm mỡ bụng của người nhật giảm 12cm giữ dáng
5 (100%) 1 vote

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

BÀI VIẾT KHÁCH HÀNG QUAN TÂM