bệnh viện thẩm mỹ chuẩn hàn quốc vi flag en flag 한국 표준 미용실

10 nguyên nhân gây béo phì ở Việt Nam là gì? Tác hại và khắc phục béo phì

Tác giả:   Trinh   -  Tham vấn y khoa:   TS.BS Charlie Trần

Có nhiều nguyên nhân gây béo phì ở Việt Nam mang lại nhiều hậu quả đối với sức khỏe của con người. Vì thế việc phát hiện đúng các nguyên nhân gây thừa cân béo phì, mỡ bụng tích tụ sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa các các bệnh. Sau khi nghiên cứu và tìm hiểu, dưới đây chúng tôi đã phát hiện ra 10 nguyên nhân gây béo phì, từng tác hại và cách khắc phục hiệu quả nhất cho bạn đọc tham khảo.

I/ 10 nguyên nhân gây béo phì ở Việt Nam 

nguyên nhân gây béo phì là gì

10 nguyên nhân gây béo phì ở Việt Nam phổ biến nhất

[1] Nguyên nhân gây béo phì là do di truyền: 

Một số người sinh ra đã có thể trạng cơ thể béo, mà nguyên nhân bắt nguồn từ di truyền. Theo thống kê: Khi cha hoặc mẹ bị béo phì thì con sinh ra có thể bị béo phì giống bố mẹ (Xác suất 40%) so với những người bình thường. Nếu cả hai cùng béo thì xác suất này tăng gấp đôi so với những người bình thường.

nguyên nhân béo phì ở việt nam

Béo phì có tính di truyền cao

[2] Nguyên nhân gây béo phì do ăn uống sai cách: 

Ăn uống cũng là một trong các nguyên nhân dẫn tới béo phì mà hàng triệu người trên thế giới mắc phải. Chủ yếu là do:

  • Hàm lượng dinh dưỡng nạp mỗi ngày không đều: Hàng ngày, chất béo được đưa vào cơ thể quá nhiều nhưng vitamin, protein, chất đạm, canxi khác không được hấp thụ khiến cho cơ thể tiếp nhận chất béo nhiều hơn.nguyên nhân của việc béo phì

Ăn nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây nên béo phì

  • Thứ 2 là ăn với lượng thức ăn quá lớn: Điều này rất dễ hiểu, ngay cả khi bạn ăn lượng thức ăn có hàm lượng calo thấp. Tuy nhiên, do thức ăn quá nhiều dẫn tới chuyện calo được tích lũy quá nhiều cũng là một trong các nguyên nhân gây thừa cân béo phì, tích tụ mỡ bụng.

👉👉👉 Tin liên quan: Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất 

[3] Phù nề là một trong các nguyên nhân gây béo 

nguyên nhân gây béo

Một trong các nguyên nhân gây béo do phù nề

Do khả năng thoát nước từ trong cơ thể ra bên ngoài yếu nên lượng nước dư thừa là nguyên nhân của việc béo phì thừa cân. Vì thế, những ai gặp tình trạng này cần lựa chọn thực phẩm nhiều nước như dưa hấu, cần tây, lợi tiểu đồng thời tăng cường tập thể dục thể thao.

↪️↪️↪️ Xem chi tiết: Các bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng

[4] Rối loạn chuyển hóa cũng là nguyên nhân gây béo phì

Việc chuyển hóa bên trong cơ thể không đúng cách dẫn đến nhiều hậu quả của béo phì như: Cao huyết áp, tăng mỡ máu và tăng cân. Đồng thời làm chậm sự chuyển hóa caloric, trao đổi chất bên trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây béo.

[5] Nguyên nhân thừa cân sau sinh

nguyên nhân gây béo phì

Trong thời gian mang thai và những tháng ngày sau sinh, cơ thể người mẹ tập thể dục ít hơn bình thường, trong khi lượng thức ăn nạp vào cơ thể lại tăng lên. Đây là các nguyên nhân gây béo mà phụ nữ sau sinh thường gặp phải. Mặt khác, sau sinh, vòng eo và bụng của chị em thường bị chùng, rất dễ tích lũy mỡ thừa trên cơ thể.

➡️➡️➡️  Gợi ý đọc thêm: Những bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ 2 THÁNG nhanh nhất

[6] Nguyên nhân gây béo từ ô nhiễm

Trong cơ thể chứa một loại hormone có khả năng kiểm soát được trọng lượng bên trong cơ thể nhưng khi ô nhiễm tải các chất độc, xăng xe, động cơ làm phân tán loại hormone này. Đó là lý do một số người bị béo phì mà không hiểu nguyên nhân gây béo phì là gì? Khi họ ăn uống, tập luyện rất khoa học.

[7] Nguyên nhân gây thừa cân béo phì do lười tập thể dục

nguyên nhân gây béo phì là gì

Những người lười tập thể dục sẽ có tỷ lệ trao đổi chất ở cơ thể thấp hơn. Điều này khiến cho khả năng tiêu thụ calo của cơ thể ít hơn và gia tăng tỷ lệ béo phì trên cơ thể.

↪️↪️↪️ Đọc thêm: 4 bài tập 30 phút giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

[8] Sử dụng thuốc  lâu dài cũng là nguyên nhân gây béo

Sử dụng một số loại thuốc như: thuốc chống trầm cảm, thuốc tâm thần, steroid, insulin, thuốc hạ đường huyết, thuốc tránh thai,…vv trong một thời gian dài có thể gây béo phì, trong đó insulin là rõ ràng nhất, ngay cả nhóm vitamin B và lượng E quá mức, sẽ trở thành nguyên nhân gây béo phì.

Ngoài ra, một số người sử dụng thuốc để giảm cân. Tuy nhiên, bạn lại không biết rằng: Những loại thuốc giảm cân này có tác dụng phụ vô cùng lớn. Chính vì vậy, mặc dù nó giúp bạn nhanh chóng giảm cân nhưng cũng khiến cơ thể hồi mỡ rất nhanh, thậm chí là béo hơn ban đầu.

[9] Nguyên nhân gây béo phì do thiếu ngủ

nguyên nhân gây nên béo bụng

Mất ngủ – 1 trong 10 nguyên nhân gây béo phì

Bạn có thể ngạc nhiên khi thiếu ngủ lại là 1 trong nguyên nhân thừa cân. Các nhà khoa học nghiên cứu: Giấc ngủ không đủ có thể cản trở sự trao đổi chất của carbohydrate trong cơ thể, làm tăng lượng đường trong máu, và lượng insulin trong cơ thể, khiến cơ thể tích tụ nhiều chất béo hơn.

Đồng thời, ngủ ít làm cho nồng độ của leptin bên trong cơ thể thuyên giảm, kích thích cơ thể tiêu thụ nhiều carbohydrates hơn và giảm nồng độ hormone tăng trưởng điều chỉnh tỷ lệ mỡ và cơ thể, điều này sẽ khiến cơ thể chúng ta bị béo nhiều hơn.

[10] Căng thẳng tâm lý là một trong các nguyên nhân gây béo

Áp lực quá mức có thể dẫn đến chỉ số cortisol thượng thận cao, tăng hoạt động của dạ dày và chức năng tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn. Khi mọi người cảm thấy áp lực, họ sẽ nghĩ đến việc sử dụng một số phương pháp để giải tỏa vấn đề của họ. Do đó, “ăn” đã trở thành sự lựa chọn cuối cùng. Và bạn đã hiểu vì sao chúng ta lại béo phì mặc dù suốt ngày gặp căng thẳng, stress rồi đấy.

II/ Các tác hại của bệnh béo phì gây ra 

nguyên nhân gây thừa cân béo phì

Béo phì là chất “xúc tác” gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm

Bệnh béo phì ảnh hưởng nghiêm trọng nhất đến quá trình trao đổi chất và hormone bên trong cơ thể. Vì vậy, tác hại của bệnh béo phì gây ra như:

  • Hệ tim mạch

Tim của người béo phì cần phải làm việc với hiệu suất cao hơn mới nuôi được cơ thể. Theo thời gian, tim quá tải sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và rất nhiều hậu quả của béo phì.

Thống kê cho biết: Số người mắc bệnh tim cao hơn do biến chứng của bệnh béo phì gây ra nhiều ca tử vong đáng tiếc. Vì vậy, bạn cần kiểm soát các nguyên nhân trên để tránh dẫn tới hậu quả của béo phì.

  • Hệ hô hấp

Do bị “mỡ bám” nên hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì thường bị hạn chế. Mức độ béo càng nặng, rối loạn nhịp thở càng nhiều, dẫn đến ngủ ngáy. Giảm thông khí, đặc biệt ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm, có thể gây tử vong.

  • Hệ tiêu hóa

Tác hại của bệnh béo phì gây ra ở hệ tiêu hóa chính là bị gan nhiễm mỡ,trĩ, đầy hơi, táo báo, hệ ruột kém, các bệnh về túi mật…

Ngoài ra, các khớp xương của người bị béo phì thường đau do trọng lượng lớn (có thể bị bệnh gout) nên thường gặp các căn bệnh như: ung thư trực tràng, thực quả, ung thư vú…

=> Chính vì vậy, khắc phục, giải quyết béo phì là điều vô cùng cần thiết không chỉ đối với mỗi cá nhân gặp phải mà còn là bài toán cần thiết phải giải của mỗi quốc gia.

III/ Cách khắc phục béo phì như thế nào? 

Ngày nay, để giải quyết vấn nạn béo phì cho con người, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra công nghệ giảm béo Lipo Matic 3D. Công nghệ này đã được ứng dụng thành công trong chiến dịch giảm béo của người dân Mỹ. Năm 2018, công nghệ này được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đưa về Việt Nam, trở thành công nghệ giảm béo hàng đầu giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả khắc phục các trường hợp béo phì, thừa cân.

Hình ảnh khắc phục béo phì bằng Lipo Matic 3D:

Cách khắc phục béo phì như thế nào

nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em

Kết quả của một trong những khách hàng ở Kangnam 

Trên đây là danh sách 10 nguyên nhân gây béo phì của hàng triệu người được tổ chức khoa học thế giới nghiên cứu thống kê . Hãy chia sẻ với chúng tôi nguyên nhân gây béo phì là gì để được tư vấn liệu pháp giảm cân đúng đắn nhất qua tổng đài: 1900.6466 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.

10 nguyên nhân gây béo phì ở Việt Nam là gì? Tác hại và khắc phục béo phì
5 (100%) 2 votes

Ý kiến của bạn

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

BÀI VIẾT KHÁCH HÀNG QUAN TÂM