Uống nước ngò rí, ngò gai giảm cân THẦN THÁNH 5kg/1 tuần lễ

Uống nước ngò rí giảm cân hiệu quả như thế nào?

I – Lợi ích khi uống nước ngò rí, ngò gai

Không chỉ được biết đến là nguyên liệu dùng trong nhà bếp mà ngò gai chứa nhiều vitamin C, vitamin E giúp cơ thể chống bị ợ chua, đầy hơi, hạ sốt, chữa đau đầu, hạ sốt, chữa hết cảm cúm, sổ mũi… và đặc biệt uống nước ngò rí giảm cân cực kỳ hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Một vài lợi ích khi sử dụng ngò rí giảm cân

Bạn hãy thử dùng nước uống ngò rí này mỗi ngày đảm bảo sẽ đốt cháy hoàn toàn lượng calo thừa bên trong cơ thể đồng thời sẽ giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng nhất.

II – Uống nước ngò rí giảm cân như thế nào?

Một số công thức pha chế từ nước uống ngò gai này đã được nghiên cứu và tìm hiểu về công dụng giảm cân hiệu quả như sau:

1. Uống nước ngò gai và chanh giảm cân

Uuống nước ngò gai có tốt cho việc giảm cân không?

– Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 mớ rau mùi, 200 – 300ml nước lọc.

– Cách chế biến nước ngò rí với chanh như sau:

• Đầu tiên đem rửa sạch ngò gai và chanh. Sau đó xay rau lấy nước (bỏ bã).
• Nhỏ thêm nước cốt chanh cùng với nước lọc và rau ngò gai đã xay ở trên lại với nhau thành một ly sinh tố.
• Mỗi bữa ăn sáng khoảng chừng 20 – 30′, bạn uống nước ngò gai và chanh giúp đào thải các độc tố chứa bên trong cơ thể đồng thời loại bỏ các tế bào gây béo.

– Lưu ý:

• Không nên uống nước ngò rí và chanh quá chua bởi sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày.
• Uống hỗn hợp sinh tố này trong vòng 1 tuần lễ đảm bảo cơ thể nhẹ nhàng, các cơ săn chắc, an toàn và khỏe mạnh hơn.

2. Uống nước ngò rí với nha đam và gừng giảm béo

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món súp và ngò rí giảm cân 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 muỗng cafe thịt nha đam, 1 mớ ngò gai và 1 nhánh nhỏ gừng tươi cùng với 250ml nước.

– Cách chế biến nước uống ngò gai + nha đam + gừng như sau:

• Đầu tiên rửa sạch các nguyên liệu ở trên, thái nhỏ nha đam và thái lát gừng. Sau đó xay nhuyễn hỗn hợp bằng máy xay sinh tố. Lọc bã để lấy nước.
• Vắt chanh vào hỗn hợp nước này cùng với nước lọc sao cho tạo thành một ly sinh tố thơm ngon. Nếu vào mùa nóng bạn có thể để ngăn mát rồi uống sẽ ngon hơn.
• Mỗi tối uống nước ngò rí với nha đam và gừng trước khi ngủ chừng 40′ để hạn chế cơn đói ban đềm, tiêu tan mọi tế bào mỡ tích tụ toàn thân một cách hiệu quả nhất.

3. Uống nước ngò gai cùng với súp cà chua giảm cân 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 quả cà chua, 1 mớ ngò gai, 1/2 củ hành tây, 1/2 muỗng canh cafe ớt bột, 1 bắp ngô nếp, 1 hộp sữa chua ít đường, 1 quả chanh, muối hột và 350ml nước.

Món súp cà chua và ngò rí giảm cân hiệu quả 

– Chế biến nước uống ngò rí với hỗn hợp trên như sau:

• Đầu tiên là việc rửa sạch toàn bộ các nguyên liệu trên. Sau đó cho cà chua, gò gai, hành tây, ớt bột xay nguyễn bằng máy sinh tố.
• Bắp ngô nếp luộc chín lấy hạt sau đó cho ngô, muối và nước cốt chanh cùng hỗn hợp đã xay ở trên vào nồi đun sôi thành súp.
• Tiếp đến cho thêm sữa chua ít đờng vào máy xay cùng ngò gai. Để tủ lạnh khi ăn sẽ ăn cùng súp sẽ vô cùng ngon, bổ dưỡng.

Đây là một trong những món ăn ngon không chỉ hấp dẫn mà còn rất tốt với sức khỏe, nhiều dinh dưỡng, giải nhiệt. Kiên trì ăn súp mỗi ngày trong vòng 1 tuần để đốt cháy calo khoảng 3 – 5 kg/1 tuần. Giúp cho cơ thể bạn trở nên thon hơn và các cơ bắp săn chắc hơn.

✅✅✅Đọc chi tiết vụ việc Kangnam làm chết người tại bài viết: Thẩm mỹ viện Kangnam làm chết người và kết luận từ bộ Y Tế!

III – Một vài chú ý khi uống nước ngò gai giảm cân

– Với những người bị đau dạ dày, đại tràng thì không nên sử dụng nhiều chanh khi uống nước ngò rí bởi lẽ nó sẽ làm xót và tổn thương bên ngoài dạ dày.

– Ngoài ra, bạn cần kết hợp thêm các bài tập thể dục, ăn uống khoa học cùng với việc ngủ đủ giấc hàng ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.

???? Cụ thể xem chi tiết: Ăn gì để không béo? – 7 chế độ ăn giảm mỡ toàn thân【KHOA HỌC】

– Tuyệt đối không nên ăn quá nhiều chất béo, dầu mỡ, chất béo. Không nên uống các đồ uống có gas, chất kích thích, chất gây nghiện… để duy trì vóc dáng trong một thời gian dài.