Xem ngay 5 công thức giảm mỡ bụng bằng nước sả, đánh bật 4,5kg trong 1 tuần!

I – Uống nước sả có tác dụng gì?

Sả thực chất là một loại nguyên liệu “kích thích nhẹ” giảm ợ hơi, đầy bụng, ợ chua, khó tiêu, lợi tiểu, chống viêm, chống oxy hóa.

Theo nhiều nghiên cứu, loại nguyên liệu này còn có khả năng chống trầm cảm sau sinh, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt, chống ung thư,  kiểm soát được mức Cholesterol, giảm nồng độ Axit Uric… và đặc biệt gần đây đã có chứng minh rằng giảm mỡ bụng bằng nước sả cực kỳ hiệu quả.

Cách giảm cân bằng sả hiệu quả và an toàn 

 Ngoài ra, dùng uống nước sả mỗi khi bị đau bụng đến tháng sẽ giúp giảm cơn đau, hạn chế cơn đau khớp, viêm khớp đồng thời làm mát và ngăn ngừa các tuyến mồ hôi.

Với chị em hay làm đẹp sẽ nghe đến tinh dầu sả để dưỡng da, làm đẹp, hương thơm của sả đều có trong thành phần các lọ nước hoa.

Mới đây nhất đã khám phá nước sả còn có tác dụng giảm đau giống như aspirin. Người Ấn Độ cổ đại còn coi sả là bài thuốc chữa các căn bệnh đơn giản nhất.

Và bài viết hôm nay chúng tôi sẽ đi sâu phân tích về việc giảm cân bằng nước sả dành cho những ai đang quan tâm đến vấn đề này.

II – Cách làm nước sả uống giảm cân

Với những tác dụng tuyệt vời, việc sử dụng sả vào mục đích giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên thực tế không phải ai cũng biết cách dùng thích hợp.

1. Nguyên liệu nấu nước sả giảm cân

Các bạn có thể dùng sả tươi nguyên chất hoặc kết hợp cùng một số loại nguyên liệu khác như chanh, cam, sả, gừng,…để đạt hiệu quả giảm béo tốt hơn.

Tuy nhiên, ở công thức này, chúng tôi chỉ để cập tới cách sử dụng sả để nấu nước giảm béo.

Lưu ý rằng, nên lựa chọn khoảng 3 – 5 củ sả còn tươi, không có chất độc hại để đảm bảo an toàn.

Cách giảm cân bằng nước sả nhanh chóng 

2. Cách nấu nước sả giảm cân

Để nấu nước sả giảm cân, các bạn thực hiện theo các bước như sau:

• Bước 1: Rửa sạch sả rồi để ráo
• Bước 2: Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi
• Bước 3: Cho sả đã chuẩn bị vào đun khoảng 15 phút
• Bước 4: Đổ nước sả ra và sử dụng trong ngày.

??? THAM KHẢO: Cách pha nước chanh giảm béo hiệu quả

BỤNG CHẢY XỆ, LỚP MỠ THỪA DÀY UỐNG SẢ KHÔNG HIỆU QUẢ?

CLICK nhận ngay giải đáp nguyên nhân từ chuyên gia!

Hoặc

III – Cách uống nước sả giảm cân/giảm mỡ bụng hiệu quả

Theo đánh giá, uống nước sả có giảm cân không sẽ ảnh hưởng trực tiếp bởi cách sử dụng của từng người.

Theo đó, để việc uống nước sả có tác dụng giảm béo tốt nhất, các bạn nên lựa chọn thời điểm phù hợp.

• Uống nước sả giảm cân vào trước bữa sáng 30 phút

Việc uống nước sả vào trước bữa sáng 30 phút có thể hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng mà không phải ăn kiêng quá khắt khe.

• Uống nước sả giảm mỡ bụng sau bữa ăn

Sử dụng nước sả sau bữa ăn cũng là cách giảm béo khoa học. Sử dụng vào thời điểm này sẽ giúp tăng trao đổi chất, giúp ngừa tình trạng tích tụ calo dư thừa.

Việc sử dụng sau bữa ăn cũng giúp cơ thể nhẹ nhàng, tiêu hóa tốt hơn. Đây được ví như loại detox, thanh lọc cơ thể.

Các bạn có thể lựa chọn thời điểm sử dụng sả thích hợp để giúp đạt được kết quả giảm cân tốt nhất

• Có thể uống nước sả dạng nóng hoặc lạnh

Sả có vị thơm nhẹ, dễ uống do vậy có thể sử dụng khi nóng hay lạnh đều được. Đặc biệt, kết hợp thêm 1 chút bạc hà sẽ giúp tăng thêm hương vị cho loại nước uống này.

??? NÊN XEM: Ăn xoài có Béo không

IV – Bật mí các công thức giảm mỡ bụng bằng nước sả

Bên cạnh việc sử dụng sả nguyên chất để chế biến nước giảm mỡ bụng, các bạn có thể tham khảo kết hợp cùng một số nguyên liệu dưới đây để gia tăng hiệu quả hơn.

1. Giảm mỡ bụng bằng nước sả chanh và mật ong

Như những công dụng tuyệt vời ở trên mà chúng tôi đã đưa ra thì sả kết hợp cùng mật ong, chanh giúp thúc đẩy hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Mật ong không những thanh lọc cho cơ thể mà nó còn đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giảm cân nhanh chóng.

➣ Chuẩn bị nguyên liệu

– 2 hoặc 3 cây sả tươi

– 1 quả chanh tươi

– 1 thìa canh mật ong

– 500ml nước

– 1 túi trà

– 1 bát nhỏ + 1 nồi nhỏ

Nguyên liệu kết hợp giảm cân bằng củ sả

➣ Phần sơ chế nguyên liệu giảm cân với cây sả

• Bước 1: Cắt đôi quả chanh sau đó bỏ hạt lấy nước, dùng rây lọc phần cặn bã và cho vào bát nhỏ.
• Bước 2: Sau đó rửa sạch sả rồi đập dập chúng ra và cắt thành khúc.
• Bước 3: Cho sả vào nồi nhỏ, cho nước vào ngập sả rồi đun sôi. Sau khi sôi vặn nhỏ lửa và để tầm khoảng 2 phút để tinh dầu sả ra và thơm thì tắt bếp.
• Bước 4: Tiếp theo, bỏ túi lọc trà chuẩn bị sẵn ở trên bỏ vào nồi nhỏ khoảng 5′, quấy đều để trà ngấm vào nước sả rồi để nguội.
• Bước 5: Sử dụng rây lọc để lấy nước, bỏ bã, cho mật ong và chanh quấy đều lên thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 6:  Trong trường hợp bạn làm nhiều hoặc chưa dùng đến thì có thể bảo quản chúng ở ngăn mát. Chỉ sử dụng được 2 ngày sau khi đun sôi mới giảm cân với cây sả hiệu quả nhất.

➣ Liều lượng giảm mỡ bụng bằng nước sả

Uống nước sả giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn

⏩⏩⏩Thông tin bạn nên quan tâm: Chi tiết vụ phốt Kangnam làm chết người

– Sau khi hoàn thành xong các bước sơ chế ở trên, mỗi ngày bạn uống 1 cốc khoảng 250ml, chia ra làm 3 lần. Uống khi bạn cảm thấy khát hoặc hơi đói liên tục trong vòng một tuần lễ sẽ thấy giảm cân hiệu quả.

2. Giảm mỡ bụng bằng nước sả gừng 

Tinh chất sả, vitamin E có trong mật ong và phối hợp cùng gừng sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng trong suốt quá trình làm bụng nhỏ giảm cân cho bạn mà không bị mệt mỏi.

➣  Chuẩn bị nguyên liệu:

– Khoảng 4 – 5 cây sả tươi

– 150gr gừng tươi

– 1 hoặc 2 quả chanh

– 3 thìa mật ong

– 2l nước lọc

Giảm mỡ bụng bằng nước sả và gừng hiệu quả nhanh 

➣ Cách giảm cân bằng gừng và sả thực hiện như sau

• Bước 1: Đầu tiên, bạn cần rửa sạch gừng và sả. Sau đó thái lát gừng mỏng, sả đập đầu và cắt thành khúc.
• Bước 2: Cho cả hai nguyên liệu này vào nước và đun sôi chừng 5′ thì tắt bếp.
• Bước 3: Lọc và lấy mỗi nước, sau đó vắt thêm chanh (tùy ý thích của bạn muốn uống chua hay vừa miệng)
• Bước 3: Uống 1 cố nước sả và gừng để giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng nhất.

➣ Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng nước sả gừng

– Với những ai bị đau dạ dày không nên sử dụng loại trà gừng sả này giảm cân bởi vì có thể làm căn bệnh trở nên trầm trọng hơn.

– Nếu thấy đau bụng hoặc biểu hiện bất thường nên dừng lại ngay bởi vì nguyên liệu trà thiên nhiên có thể không hợp với cơ địa của một số người.

3. Hướng dẫn làm Detox giảm cân bằng sả gừng mật ong quất

Sử dụng detox là cách hỗ trợ cơ thể được thanh lọc, giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng thử.

Việc kết hợp sả cùng gừng, mật ong và một số loại nguyên liệu khác sẽ giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ thừa nhất định.

Detox sả gừng mật ong quất là cách hỗ trợ cơ thể được thanh lọc, giảm cân hiệu quả

➣ Cách làm detox nước sả uống giảm mỡ bụng

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 cây sả, 2 quả quất, 2 thìa mật ong, 1 chút gừng, 1 lít nước lọc, lá bạc hà
• Bước 2: Sả và gừng đập dập rồi cho vào nước đun sôi rồi để nguội
• Bước 3: Bổ đôi quất rồi cho vào bình thủy tinh cùng bạc hà và mật ong
• Bước 4: Đổ nước sả đã đun vào bình thủy tin rồi lắc nhẹ
• Bước 5: Uống sau các bữa ăn trong ngày.

♻️♻️♻️ CHIA SẺ: Kinh nghiệm giảm cân bằng Gạo lứt

4. Bí quyết làm trà đào cam sả giảm cân tại nhà

Trà đào cam sả được xem là loại nước uống có thể hỗ trợ tối ưu cho quá trình giảm béo.

Trong đó đào giúp no lâu, kích thích chuyển hóa chất béo; cam chứa vitamin, polyphenol giúp cấp nước và ẩm cho cơ thể.

Do vậy, việc kết hợp các nguyên liệu này sẽ giúp đạt kết quả giảm béo tốt hơn.

Trà đào cam sả vừa thơm ngon vừa hỗ trợ giảm béo tối ưu

➣ Hướng dẫn giảm mỡ bụng bằng nước sả đào cam

• Bước 1: Chuẩn bị  2 cây sả, 1 quả cao, đào ngâm, 500ml nước
• Bước 2: Đun sôi nước cùng sả đã cắt khúc
• Bước 3: Vớt sả ra rồi cho nước vào bình thủy tinh
• Bước 4: Cắt cam thành đôi, thái lát 1 ít, còn lại vắt lấy nước
• Bước 5: Cho nước cam vào nước sả rồi thêm đào ngâm cùng chanh đã thái lát vào lắc đều.
• Bước 6: Uống sau mỗi bữa ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

??? CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM: Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất tại Hà Nội, Tp Hcm

V – Một số lưu ý khi uống nước sả giảm cân?

Để quá trình sử dụng sả vào mục đích giảm cân, để đảm bảo an toàn các bạn cần tuân thủ một số lưu  ý sau:

1. Lưu ý cần biết khi giảm cân bằng cây sả

– Giảm cân bằng nước sả này không áp dụng đối với những ai có tiền sử bị dạ dày, huyết áp nên hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi thực hiện.

– Ngoài việc uống nước sả, bạn cũng nên tập luyện nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh đồng thời giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.

– Uống nhiều nước mỗi ngày, 2l nước để thanh lọc cơ thể, ăn uống khoa học, không sử dụng chất kích thích, bia rượu.

– Khi làm bụng nhỏ bằng nước sả cảm giác chóng mặt, buồn nôn thì dừng ngay lại.

– Có thể sau 1 tuần bạn có thể giảm tới 4,5kg/tuần tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ nhanh hay chậm hơn.

Không nên lạm dụng uống nước sả trong thời gian quá dài

2. Giảm cân uống nước sả có nóng không?

Như đã trình bày chi tiết ở phần 1, nước sả làm mát cơ thể, đào thải các chất độc hải ra bên ngoài, điều trị bệnh mất ngủ và hỗ trợ cho đường tiêu hóa rất tốt.

Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều thì cũng gây nóng cơ thể bởi sả cũng có độ cay nhẹ.

✅✅✅ NÊN ĐỌC: Uống trà xanh với gừng có giúp giảm béo không

3 Uống nước sả có tác dụng phụ không?

Uống nước sả chanh đúng liều lượng và đúng cách không hề nguy hiểm đến sức khỏe. Tuy nhiên, với những ai bị dị ứng với nguyên liệu này có thể bị kích ứng da, phát ban, khó chịu,…

Đây đều là những tác dụng phụ không mong muốn và không áp dụng giảm mỡ bụng, giảm cân bằng cây sả.

BẠN CÓ TÒ MÒ CÁCH GIẢM 15KG NGAY SAU 2 TIẾNG?

Đăng ký nhận ngay giải pháp!

VI – Review uống nước sả giảm cân webtretho

Không khó để tìm ra các topic review về cách giảm mỡ bụng bằng nước sả. Chỉ với 1 cú pháp tìm kiếm, các bạn đã có thể tìm ra hàng trăm kết quả trên webtretho.

Theo đánh giá của nhiều người, sử dụng sả chỉ có tác dụng với những trường hợp cân nặng dư thừa không đáng kể. Trên thực tế, hiệu quả mà cách làm này mang lại là không đáng kể.

Từng thực duy trì uống nước sả trong 3 tuần, chị Thùy Mai có review cho các chị em như sau:

“Sau 3 tuần áp dụng cách làm này, cá nhân mình thấy nó chẳng có tác dụng gì với đám mỡ bụng sau sinh xấu xí này. Mà ngược lại lưng mình lại có hiện tượng nổi mụn nữa.”

Chia sẻ từ tài khoản Thủy Tiên sau khi sử dụng sả để giảm cân

Trong khi đó, tài khoản Ngọc Trang lại chia sẻ: “Mình kết hợp 1 chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh cùng tập luyện 45 phút mỗi ngày và uống trà đào cam sả thì giảm được 2kg trong 2 tháng. Các bạn nên kiên trì sẽ có được kết quả như ý đó.”

Review từ tài khoản Ánh Hồng trên webtretho

VII – Cách giảm mỡ bụng bằng nước sả có thực sự hiệu quả?

Có thể thấy rằng, cách giảm mỡ bụng bằng nước sả thực sự không mang tới hiệu quả như nhiều người vẫn thường chia sẻ.

Chưa kể, cách làm này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng sai cách.

Theo đó, để có thể loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, nhiều chị em đã tìm tới giải pháp giảm béo công nghệ cao.