Dưa leo hay gọi theo phương ngữ miền Bắc chính là dưa chuột, thuộc họ bầu bí có tên khoa học Cucumber. Dựa vào màu sắc, kích thước dưa leo được chia thành nhiều loại: Dưa leo trắng, dưa chuột nếp, dưa chuột Thái,…
Đặc biệt, chuyên gia dinh dưỡng phân tích trong 100g dưa leo chỉ cung cấp 15,86kcal, trong đó không có chất béo. Vì vậy, đây là loại quả lý tưởng được nhiều chị em lựa chọn ăn giảm cân tại nhà.
Bên cạnh đó, trong dưa leo chứa hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào chiếm đến gần 90% có tác dụng kích thích tiêu hóa nhanh, ngăn chặn quá trình chuyển hóa tích tụ chất béo.
Ăn dưa leo giảm cân dựa trên nguyên lí hoạt động của các chất xơ, vitamin, axit và nước
Đồng thời, khi ăn dưa leo còn tạo cảm giác no giả trong thời gian dài làm giảm khẩu phần ăn trong ngày, hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Mặt khác, trong lớp nhựa dưa leo có chứa một loại axit tatronic có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa tại các phân vùng bụng, mặt – nọng cằm, đùi,…
Ngoài ra, dưa leo thuộc tính hàn, có chứa các loại khoáng chất vitamin B, C,… tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết.
Như vậy, với những tác dụng trên bạn có thể bổ sung dưa leo vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của mình vừa mang lại vóc dáng thon gọn, body hấp dẫn vừa đẹp da mịn màng, trắng sáng.
??? PHẢI XEM: Cách làm mặt thon gọn bằng thìa an toàn nhất hiện nay
Đánh giá chung, các cách giảm cân bằng dưa leo đều dễ thực hiện, đơn giản, không tốn nhiều thời gian mang lại hiệu quả cao.
Dưới đây là TOP 6 công thức giảm béo nhanh với dưa chuột giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ.
Thông thường chị em biết đến nước ép dưa leo với công dụng làm đẹp da, ngăn ngừa nổi mụn, thanh nhiệt giải độc cơ thể.
Tuy nhiên, nếu bạn uống đúng cách loại nước này mỗi ngày còn làm tiêu hao mỡ bụng, giảm cân dễ dàng.
Mỗi ngày uống 1 – 2 cốc nước ép dưa leo cân năng giảm trông thấy
✤ Hướng dẫn làm nước ép dưa chuột giảm cân:
Cũng giống như dưa leo, cà chua có thành phần nước và chất xơ rất cao. Kết hợp 2 loại quả này với nhau là cách đánh lừa cơ thể tạo cảm giác no giả nhằm hạn chế lượng nạp thức ăn vào cơ thể.
Đặc biệt, bạn không cần lo lắng tốn nhiều thời gian , bởi chỉ với 3 – 5 phút có ngay cốc nước dưa leo cà chua tuyệt vời.
✤ Cách làm nước dưa leo + cà chua:
??? CHIA SẺ: Thực đơn giảm cân bằng cà chua cấp tốc trong 3 ngày
Nhắc tới bí đao, mọi người thường nghĩ ngay đến loại trà tốt cho sức khỏe, đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, giải nhiệt trong những ngày nắng nóng nhưng lại bỏ qua công dụng loại bỏ mỡ thừa.
Do đó, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp bí đao và dưa leo để tạo thành món sinh tố giảm cân, giữ dáng tuyệt vời mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng.
Ngoài cách uống sinh tố, bạn cũng có thể kết hợp ăn dưa leo giảm cân với bí đao luộc
✤ Hướng dẫn làm sinh tố dưa leo + bí đao:
?️?️?️ NÊN XEM: 6 cách giảm béo hiệu quả tại nhà bằng cần tây
Theo chuyên gia đánh giá, trong cần tây nước chiếm tới gần 90% và các khoáng chất vitamin khác như: Chất xơ, canxi, kali, protein,… có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, tiêu hao năng lượng, mỡ thừa.
Vì vậy, kết hợp dưa chuột với rau cần tây là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giảm cân cấp tốc. Chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy cân nặng cơ thể cải thiện rõ rệt.
✤ Hướng dẫn làm nước uống dưa chuột + cần tây:
Như đã biết, trứng là nguyên liệu không thể thiếu trong các thực đơn ăn kiêng giảm cân. Bởi trong các loại trứng gà và trứng vịt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng không có chất béo.
Đặc biệt, đây là thực phẩm phổ thông rất dễ tìm kiếm, chi phí rẻ. Chỉ cần kết hợp 1 – 2 quả trứng với dưa chuột bạn có bữa ăn đủ năng lượng nhưng vẫn giảm mỡ bụng, ép cân nặng hiệu quả.
Nhiều chị em áp dụng và đánh giá ăn dưa leo giảm cân với trứng gà cho hiệu quả nhanh nhất
✤ Hướng dẫn giảm cân với dưa leo và trứng:
⚠️⚠️⚠️ THAM KHẢO KINH NGHIỆM: Giảm mỡ vòng 3 cấp tốc
Detox là công thức giảm béo mới xuất hiện trên thị trường trong 2 – 3 năm trở lại đây nhưng hiệu quả của nó đã được nhiều chị em áp dụng kiểm chứng tuyệt vời.
Để làm detox dưa leo giảm mỡ đạt kết quả tốt nhất bạn nên kết hợp với một số loại quả khác chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt,…
✤ Hướng dẫn làm detox dưa chuột giảm béo:
♻️♻️♻️ THỰC SỰ THÌ: Ăn Bơ có giảm cân không
Trên thực tế ăn dưa chuột giảm béo hiệu quả cao hay thấp còn phụ thuộc vào công thức áp dụng của mỗi người.
Nhiều chị em lầm tưởng rằng, ăn càng nhiều dưa leo giảm cân càng nhanh nhưng điều đó hoàn toàn ngược lại.
Vì vậy, nội dung dưới đây chúng tôi xin chia sẻ tới bạn đọc các nguyên tắc ăn dưa leo giảm cân đúng cách mang lại hiệu quả cao và đảm bảo sức khỏe.
??? PHẢI XEM: Đi bộ có giảm mỡ bụng không
Ăn dưa dưa leo giảm cân nói riêng và các cách tự nhiên tại nhà nói chung chỉ là hình thích hỗ trợ ổn định cân nặng. Vì vậy, phương pháp này không thực sự cho hiệu quả cao.
Trên thực tế, đã có nhiều chị em áp dụng giảm cân bằng dưa leo nhưng họ chia sẻ không mang lại kết quả như mong đợi.
Cùng theo dõi một số kinh nghiệm, review thực tế của các chị em trên diễn đàn webtretho:
Qua những phản hồi thực tế trên, không ít chị em áp dụng phương pháp ăn dưa leo giảm cân nhưng không hiệu quả. Vậy nguyên nhân vì đâu?
Các chuyên gia phân tích rằng, phương pháp giảm cân tự nhiên tại nhà như ăn dưa chuột, cà chua, dứa, chanh,… không thể tác động sâu tới các mô mỡ thừa dày, tích tụ lâu năm để phá vỡ liên kết.
Vì vậy, những trường hợp cân nặng lớn, béo phì, mỡ tích tụ nhiều sau sinh hay có cơ địa dễ hấp thụ chất béo áp dụng các cách tự nhiên không có tác dụng.
Nếu bạn muốn giải quyết mỡ thừa nhanh chỉ sau 1 lần thực hiện có ngay vóc dáng thon gọn, vòng eo 56 như mơ ước cần hướng đến giải pháp công nghệ cao.
ÁP DỤNG HÚT MỠ BỤNG CÔNG NGHỆ CAO BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ?
? Giảm ngay 10 – 20kg, thủ nhỏ bụng 12 – 32cm sau 1 lần áp dụng
? Hiện thức hóa giấc mơ body thon gọn, quyến rũ sau 60 phút
? Kết quả giảm mỡ duy trì lâu dài
? Không cần ăn kiêng, tập luyện mỗi ngày
? Phù hợp người có quỹ thời gian eo hẹp, bận rộn
GIẢM BÉO CẤP TỐC – KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG, TẬP LUYỆN VẤT VẢ
Dành 99 suất tư vấn miễn phí cho khách hàng đăng ký sớm nhất!